JADWAL IBADAH SEHARI SEMALAM

Oleh Irman Musafir Sufi

Kita diciptakan untuk beribadah kepada Allah SWT, tetapi pernahkah diantara kita yang mengukur seberapa banyak ibadah kita selama kita hidup? Berapa banyak sholat kita yang bolong? Puasa kita yang ga sempurna? Dakwah kita yang tak pernah dilakukan, sedekah kita yang sedikit, zakat kita yang jarang. Setiap hari kita melakukan ritual untuk mengejar duniawi, kita berupaya sekuat tenaga mengejar materi dan karir, terjebak dalam kesibukan yang tak pernah habis.

Dalam hidup ada pilihan, ada yang sulit, sedang dan mudah, namun islam tidak terkotak dalam pilihan karena hidup didunia hanya persinggahan yang penuh ujian, karena itu perlu keseimbangan dan proporsional, tidak melulu sulit, sedang dan mudah tetapi mengalir menurut takaran yang telah Allah tetapkan. Kecenderungan saat ini adalah hidup santai, apa yang dilakukan setiap hari tidak bernilai pahala sebagai ibadah, lambat laun yang muncul kegelisahan dan ketakutan akan kekurangan duniawi. Coba kita hitung berapa umur kita sekarang, kurangi dengan waktu tidur, kurangi dengan waktu kerja, kurangi dengan waktu nyantai, tinggal berapa sisanya? Dari sisa itu hitung ibadah kita dalam sehari berapa menit, berapa jam, kemudian kurangi waktu ibadah kita dengan berapa kali kita berbuat maksiat, menggosipkan orang, menyakiti orang lain, berbuat dzlaim, rupanya ibadah kita hanya secuil bahkan minus.

Apa yang kita perlukan adalah meningkatkan ibadah kita setiap hari, dan tidak mempergunakan waktu kita untuk hal yang sia-sia, karena jika intensitas ibadah menurun maka Iman cenderung menurun dan jika intensitas ibadah naik maka iman cendrung naik, inilah kausalitas iman. Tapi banyak orang berpendapat bahwa kita bukan nabi yang setiap hari beribadah, saya kira itu pendapat keliru, nabi juga bekerja dan menghidupi keluarga, karena rasulullah adalah panutan manusia maka itulah ibadah ideal yang patut dicontoh, tinggal tergantung kemauan dan kemampuan masing-masing dalam beribadah.

Salah satu cara dalam meningkatkan ibadah adalah dengan membuat jadwal ibadah supaya bisa teringat dan terlihat terus setiap hari seperti juga jadwal-jadwal lain yang dibuat manusia sebagai panduan, berikut saya paparkan jadwal ideal ibadah seorang muslim sehari semalam, namun ini tidak menjadi patokan seperti waktu yang dapat disesuaikan, kemudian syariat yang mungkin berbeda menurut ulama seperti sholat rawatib ada yang melakukan sebelum isya dan sebelum magrib ada yang tidak, maka lakukanlah sesuai kebiasaan dan pengetahuan masing-masing yang penting tidak diharamkan agama. Jika dilihat rincian daftarnya terlalu berat kita bisa mulai dari yang ringan atau sebagian yang penting yang wajibnya dilakukan. Beberapa aktivitas yang merupakan pengulangan tidak saya ulangi pencantumannya seperti doa diantara adzan dan iqomah, wudhu, doa masuk kamar mandi  dan sebagainya, saya anggap semua sudah tahu unutannya. Doapun tergantung pengetahuan masing masing, dan apapun yang hapal dan biasa dilakukan untuk kategori tersebut silahkan dijalankan.

Pukul	Amalan	Keterangan
0:15	Bangun Pagi	Minum air putih
	Doa Bangun pagi	Alhamdulillahilladzi ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wailaihinnusuur
	Doa pas Duduk setelah bangun	aa ilaaha illaa anta subhaanaka allahuma zidnii 'ilman wa laa tuzigh qalbii ba'da idz hadaitanii wa hablii min ladunka rahmatan innaka antal wahhaabu
	Doa Melepas pakaian	Bismillahilladziilaailaaha illaa huwa
	Doa masuk kamar mandi	Bismillahi Allahuma innii a’udzubika minal khubutsi wal khabaa’its
	Adab di kamar mandi	Masuk kaki kiri dulu, tidak menjawab dan memberi salam, tidak membawa lafadz dzikir, tidak berdzikir, makuh bebicara, tidak menghadap kiblat saat buang air kecuali dalam bangunan
	Doa keluar kamar mandi	Ghufranaka
	Doa sebelum Wudhu	bismillah
	Adab berwudhu	Niat, membasuh muka, membasuh kedua tangan, mengusap kepala, membasuh kedua kaki, sekaligus dalam satu waktu
	Doa selesai wudhu	Asyhadu anla ilahailallah wahdahulaa syariikalah waashadu anna muhammadan abduhuu warosuuluh
	Doa memakai pakaian	Alhamdulillaahil ladzii kasaaniihaadzaa wa razaqaniihi min ghairi haywlin minniy walaquwwatin
	Doa bercermin	Alhamdulillaahil ladzii sawwaa khalqii fa'addalahu wa karrama shuurata wajhii fahassanahaa waja'alanii minal muslimiina.
02:30	Sholat Taubat	Jika ada dosa atau ada keinginan
	Sholat Hajat	Jika ada keinginan disunatkan sholat hajat
	Sholat Tahajjud	Disarankan setiap 1/3 malam
	Dzikir sesudah tahajjud	Bacaan tauhid dan dzikir dawam
	Sholat witir	Rakaat ganjil
	Doa witir	ALLAAHUMMA INNAA NAS'ALUKA IMAANAN DAA-IMAN, WA NAS'ALUKA QALBAN KHAASYAN, WA NAS'ALUKA "ILMAN NAAFI'AN, WA NAS'ALUKA YAQIINAN SHAADIQAN, WA NAS'ALUKA 'AMALAN SHAALIHAN, WA NAS'ALUKA DIINAN QAYYIMAN, WA NAS'ALUKA KHAIRAN KATSHRAN, WA NAS'ALUKAL 'AFWA WAL 'AAFIYAH, WA NAS'ALUKA TAMAAMAL AAFIYAH, WANAS'ALUKASYS YUKRA ALAL AAFIYAH, WA NAS'ALUKAL GrilNAA 'ANINNAAS. ALLAAHUMMA RABBANAA TAQABBAL MINNAA SHALAATANAA WA-SHIYAAMANAA WA QIYAAMANAA WATAKHASY-SYU'ANAA WA TADHARRU'ANAA WA TA'ABBUDANAA WA TAMMIM TAQSHIIRANAA, YAA ALLAAHU YAA ALLAAHU YA ALLAAHU YAA ARHAMAR RAAHIMI WASHALLALLAAHU 'ALAA KHAIRI KHALQIHI MUHAMMADIN WA 'ALAA AALIHI WA SHAHBIHI AJMA'IINA WAL HAMDU LILLAAHIRABBIL 'AALAMIIN.
	Membaca Dzikir/Al Quran	Usahakan dengan terjemahan
	Sahur	Bagi yang akan berpuasa sunat
04:15	Bacaan ketika mendengar adzan	Mengulang kalimat adzan kecuali syahadat dan panggilan bangun tidur
	Bacaan setelah adzan	allahummarabbaha dihiddaqwatittaammah wasalatilqaaimah ati muhammadanilwasilatan walfadzilahwabashu maqaamammahmu danilladzi waaddah innakalaatukhrifulmiad.
	Doa keluar rumah	Bismilaahi tawakkaltu 'alallahi wa laa hawla wa laa quwwata illaa billaahi.
	Doa pergi ke mesjid	Allaahummaj'al fii qalbii nuuran wa fii lisaanii nuuran waj'al fii sam'ii nuuran waj'al fii basharii nuuran waj'al min khalfii wa min amaamii nuuran waj'al min fawqii nuuran wa min tahtii nuuran. Allahumma a'thinii nuuran.
	Doa masuk mesjid	Allaahummaftah lii abwaaba rahmatika.
	Sholat tahiyyatul masjid 2 rakaat
	Shalat rawatib 2 rakaat
	Doa diantara adzan dan iqomah	Ini waktu ijabah, berdoalah sebanyak-banyaknya
	Sholat subuh	Usahakan berjamaah
	Dzikir dan doa setelah sholat subuh
	Doa keluar mesjid	Allaahumma innii as'aluka min fadhlika
	Doa masuk rumah	Assalaamu 'alaynaa wa ' alaa 'ibaadillahish shaalihiina. Allaahumma innii as-aluka khayral mawliji wa khayral makhraji. Bismillahi walajnaa wa bismillaahi kharahnaa wa 'alallahi tawakkalnaa, alhamdulilaahil ladzii awaanii.
	Doa dipagi hari	Ashbagnaa wa ashbahal mulku lillaahi 'Azza wa jalla, wal hamdu lillaahi, wal kibriyaa'u wal 'azhamatu lillaahi, wal khalqu wal amru wallailu wannahaaru wa maa sakana fiihimaa lillaahi Ta'aalaa. Allahummaj'al awwala haadzan nahaari shalaahan wa ausathahu najaahan, wa aakhirahu falaahan, yaa arhamar raahimiina.
06:00	Sarapan pagi
	Adab makan	Cuci tangan, tidak berlebihan, bismillah sebelum nyuap dsb
	Doa sebelum makan	Alahumma baarik lanaa fiimaa razaqtana wa qinaa 'adzaa-bannaari
	Doa sesudah makan	Alhamdulillahilladzii ath'amanaa wa saqaanaa wa ja'alanaa muslimiina
06:30	Sholat Dhuha
	Doa setelah Dhuha	Allohumma innad dhuha’a dhuha uka, wal baha’a baha uka, wal jamala jamaluka, wal quwwata quwwatuka, wal qudhrota qudhrotuka, wal ismata ismatuka. Allohumma in kana rizqi fii sama’i fa’anzilhu, wain’kana fil ardhi fa akhrijhu, wa’inkana mu’ syaron fa yasyirhu, wa’in kana haroman fathohirhu, wa’inkana ba’idan faqorib’hu, bihaqi dhuha’ika, wabaha’ika, wa’jamalika, wa quwwatika, wa qudhrotika, aatini ma’ataiyta ibadakas sholihin
	Doa keluar rumah	idem
	Doa bepergian	Bismillahi, tawakkaltu alalla, walaa haula walaa quwwata illa billaah. Allahumma innii a'uudzu bika an adhilla au uddhalla, au azilla au uzalla, au azhlima au uzhlama, au ajhalaau yujhala'alaiya.
	Doa naik kendaraan	Bismillah alhamdulillah,subhaanal ladzii sakhkhara lanaa haadzaa wamaa kunnaa lahuu muqriniin, wainnaa ilaa rabbinaa lamunqalibuun.alhamdulillah 3x,Allahu akbar 3x
	Dzikir dalam perjalanan	Lakukan dzikir dawam
	Adab dalam bekerja	Bekerja sebaik-baiknya, berdoa dsb
12:00	Sholat 2 rakaat rawatib
	Sholat Dhuhur	Usahakan berjamaah
	Doa setelah sholat	Selalu berdoa
	Sholat sunat rawatib 2 rakaat
15:30	Sholat Ashar	Usahakan berjamaah
	Doa setelah sholat	Selalu berdoa
	Doa sore hari	Amsainaa wa amsal mulku lillaahi walhamdulillahi, laa ilaaha illallahu wahdahu laa syariika lahu. Allahumma innii as'aluka min khairi haadzihil lailati wa khhaiiri maa fiihaa, wa a'uudzu bika min syarrihaa wa syarrimaa fiihaa. Allaahumma innii a'udzuu bika minal kasali walharami wa suu'il kibari wa fitnatid dun-yaa wa 'adzaabil qabri.
18:00	Sholat sunat rawatib 2 rakaat
	Sholat magrib	Usahakan berjamaah
	Doa setelah sholat	Selalu berdoa
	Baca Al Quran	Usahakan dengan terjemahan
19:30	Sholat sunat rawatib 2 rakaat
	Sholat Isya	Usahakan berjamaah
	Doa setelah sholat	Selalu berdoa
22:00	Adab tidur	Berwudhu, berbaring kekanan, membaca wirid dsb
	Doa menjelang tidur	Bismikallahhumma ahyaa wa bismika amuutu
	Doa susah tidur	ALLOHUMMA GHOOROTIN NUJUUMU WA HADA-ATIL 'UYUUNU WA ANTA HAYYUN QOYYUUM, LAA TA-KHUDZUKA SINATUW WALANAUUM, YAA HAYYU YAA QOYYUUM, AHDI-LAILII WA ANIM 'AINII.
	Doa bersetubuh dengan istri/suami	Bismillaahi, allahumma jannibnasy syaythaana wa jannibisy syaythaana maa razaqtanaa.

Mungkin ada banyak ibadah sunnah lainnya yang diajarkan ulama, jadwal diatas hanya gambaran umum ibadah apa saja yang dapat dilakukan setiap hari secara rinci. Mohon maaf jika ada kekeliruan tulisan, semata-mata kesalahan pribadi saya, semoga dengan jadwal ini terus mengingatkan kita tentang ibadah yang seharusnya kita lakukan sebagai muslim. Sehingga tujuan akhirat kita tercapai melalui aktivitas ibadah di persinggahan dunia yang sebentar ini.